Vitamíny
Vitamíny jsou skupinou třinácti různých chemických sloučenin, které se v lidském těle nesyntetizují, ale jsou považovány za nezbytné pro život. Nejčastěji se dělí na rozpustné v tucích a rozpustné ve vodě. Do první skupiny patří vitaminy: A, D, E a K. Podmiňují metabolismus vápníku a fosfátů, regulují srážlivost krve, podílejí se na vidění a jsou silnými antioxidanty. Mezi vitaminy rozpustné ve vodě patří osm vitaminů skupiny B a vitamin C. Ty zase působí především v enzymových systémech, kde působí jako koenzymy a kofaktory. Čtěte více
Potřebu vitaminů by měla pokrýt strava, ale aby se tak stalo, musí být pestrá, vyvážená a založená na kvalitních produktech. Je třeba si uvědomit, že vitaminy jsou poměrně citlivé sloučeniny, takže zpracováním potravin se jich mnoho ztrácí. Ničí je také stimulanty, jako je alkohol nebo nikotin, a dokonce i nadbytek cukru ve stravě nebo chronický stres.
Pro odstranění nedostatku konkrétních vitaminů se vyplatí sáhnout po osvědčených doplňcích stravy. V naší nabídce najdete všechny vitaminy v různých dávkách a formách. Vybírat můžete z přípravků ve formě tablet a kapslí. Pro ty, kteří mají problémy s jejich polykáním, nabízíme chutné pastilky nebo vitaminy v práškové či tekuté formě.
Vitamíny - role v lidském organismu
Vitamíny ovlivňují mimo jiné udržování homeostázy, hydratují buňky, podílejí se na energetickém metabolismu a jsou důležité pro nervový i svalový systém. Užívání vitaminových komplexů chrání před svalovými křečemi, před nadváhou a před příliš malou regenerací. Vitamíny mají také ochranný účinek proti plešatosti nebo proti příliš rychlému stárnutí. Vyplatí se je proto užívat, protože jejich účinky jsou neocenitelné.
Vitamíny - nedostatek a nadbytek
Jak nedostatek, tak i nadbytek přispívají ke vzniku mnoha vedlejších účinků spojených s působením jednotlivých vitamínů. Nedostatek souvisí se špatným životním stylem, nadměrným stresem, intenzivním cvičením, nadužíváním alkoholu a špatnou stravou. Často i některá onemocnění mohou přispívat ke vzniku nedostatku některých vitaminů. Co se týče nadbytku, ten se obvykle objevuje, když přijímáme větší množství, než doporučuje výrobce.