Doplňky stravy s Cordycepsem

Cordyceps je houba, která roste v tibetských a nepálských oblastech a je také skutečným zázrakem bylinné medicíny.Čtěte více

Vlastnosti cordycepsu

Cordyceps je houba, která se již po staletí používá v tradiční čínské a tibetské medicíně. Má mnoho zdraví prospěšných vlastností, včetně protizánětlivých, antioxidačních, antivirových a antimikrobiálních. Cordyceps také obsahuje adaptogeny, které pomáhají tělu přizpůsobit se stresu a snižují hladinu kortizolu.

Typy cordycepsu

Na trhu jsou různé druhy cordycepsu, včetně Cordycepsu sinensis a Cordycepsu militaris. Cordyceps sinensis roste v přírodních podmínkách v Tibetu a Číně, zatímco Cordyceps militaris se pěstuje v umělých podmínkách. Obě odrůdy mají podobné zdraví prospěšné vlastnosti, Cordyceps militaris je však dostupnější a levnější na výrobu.

Účinky cordycepsu

Cordyceps může působit jako adaptogen, pomáhá zvyšovat vytrvalost a snižovat pocit únavy. Ovlivňuje také imunitní systém, zlepšuje jeho funkci a pomáhá tělu bojovat s nemocemi. Studie prokázaly, že cordyceps může také zlepšit funkci plic, zlepšit kvalitu spánku a pozitivně působit na kardiovaskulární systém.

Dávkování cordycepsu

Dávkování cordycepsu závisí na formě doplňku a účelu užívání. Obvykle se doporučuje 1-3 g suchého kordycepsu denně nebo 200-1000 mg extraktu. Je důležité dodržovat doporučení výrobce a před zahájením užívání doplňků se poradit s lékařem, zejména u osob s cukrovkou, hypertenzí nebo problémy se srážlivostí krve.