Quercetin

Quercetin je organická chemická sloučenina rostlinného původu, která se nachází mimo jiné v cibuli, květáku, růžičkové kapustě, jablkách a plodech aronie. Vykazuje velmi široké spektrum zdraví prospěšných vlastností a vyznačuje se vysokou biologickou aktivitou - příznivě působí na stav cév, potlačuje záněty, podporuje nižší hladinu cholesterolu a snižuje produkci histaminu. Kromě toho stejně jako ostatní antioxidanty neutralizuje volné radikály a chrání organismus před oxidačním stresem.Čtěte více

Přípravky na bázi kvercetinu přispívají ke zlepšení celkového zdravotního stavu. Vyplatí se je užívat v rámci prevence aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění; mohou také předcházet rakovině. Díky svým silným antihistaminovým  účinkům doplňky stravy této kategorie velmi dobře působí na alergiky - zmírňují příznaky sezónních alergií a přinášejí velkou úlevu v pylové sezóně. Kvercetin je také oblíbený u těch, kteří jsou fyzicky aktivní - výzkumy naznačují, že může pomoci zvýšit vytrvalost a aerobní kapacitu.

Kvercetin působí synergicky s mnoha dalšími sloučeninami, proto nabízíme širokou škálu vícesložkových doplňků stravy, které kombinují kvercetin a další, přírodní látky. K dispozici jsou také klasické monopřípravky, které mají ve svém složení pouze kvercetin.

Vlastnosti kvercetinu

Kvercetin je přírodní chemická sloučenina, která patří do skupiny flavonoidů. Je to silný antioxidant, což znamená, že pomáhá bojovat proti volným radikálům a působí proti poškození buněk způsobenému vnějšími faktory, jako je UV záření nebo znečištěné ovzduší. Kromě toho může kvercetin působit proti zánětům a má příznivé účinky na kardiovaskulární systém a podporuje imunitní systém.

Typy kvercetinu

Existuje několik typů kvercetinu, nejčastěji se používá kvercetin dihydra a kvercetin aglykon. Kvercetin dihydra je stabilní forma, která se lépe vstřebává do organismu. Kvercetin aglykon je naopak biologicky aktivnější, ale méně stabilní a hůře vstřebatelný.

Účinky kvercetinu

Kvercetin má protizánětlivé a antioxidační účinky, které se promítají do ochrany před poškozením buněk a před kardiovaskulárními chorobami. Kvercetin může také zlepšovat funkci imunitního systému, zejména u sportovců, kteří jsou náchylnější k infekcím. Kromě toho může kvercetin zlepšovat funkci cév a působit proti aterosklerotickým procesům.

Dávkování kvercetinu

Standardní dávka kvercetinu je obvykle 500 až 1 000 mg denně. Doplňky stravy s kvercetinem je vhodné užívat s jídlem, aby se zlepšilo jeho vstřebávání organismem.

Doporučuje se následující dávka.