Draslík

Draslík je jedním z nejdůležitějších prvků přítomných v těle. Je zodpovědný za udržování vodně-elektrolytové a acidobazické rovnováhy v těle a chrání před nadměrným zadržováním tekutin. Kromě toho aktivuje několik důležitých enzymů.Čtěte více

Zdroje draslíku

Draslík má příznivý vliv na kardiovaskulární zdraví. Je vynikající pro osoby s hypertenzí a poruchami srdečního rytmu. Může také snižovat riziko mrtvice. Dále je nezbytný pro zdraví nervového a svalového systému. Kromě toho podporuje zlepšení minerální hustoty kostí a chrání před osteoporózou.

Potíže s draslíkem

Za denní potřebu se považuje 300-600 mg draslíku. Přesnost dávky závisí na mnoha faktorech, proto by měla být volena individuálně. 

Draslík působí synergicky s mnoha dalšími minerály, proto kromě typických monopreparátů nabízíme také doplňky stravy s draslíkem obohacené o další prvky.