Lecitinové doplňky stravy

Lecitin je směs organických chemických látek ze skupiny fosfolipidů a lipidů, která je jedním z nejlepších zdrojů fosfatidylcholinu. Mezi živiny obzvláště bohaté na lecitin patří kuřecí vaječné žloutky, sójové boby, slunečnicová semínka a řepkové semínko. V doplňcích stravy se nejčastěji používá lecitin získaný ze slunečnice a sóji. Přední výrobci používají geneticky nemodifikované rostliny.Čtěte více

Lecitin má zásadní význam pro zdraví a správnou funkci nervového systému. Dodává buněčným membránám dostatečnou tekutost, zlepšuje přenos nervových impulzů a zvyšuje produkci důležitého neurotransmiteru zvaného acetylcholin.  Kromě toho může stimulovat neuroplasticitu v mozku a zvyšuje citlivost receptorů na klíčový stimulátor nálady serotonin.

Přípravky této kategorie se doporučují zejména lidem vystaveným intenzivnímu intelektuálnímu úsilí. Pomáhají posilovat paměť, usnadňují soustředění a stabilizují náladu.  Jsou ideální pro lidi, od nichž se vyžaduje soustředění na detaily a schopnost rychle se učit. Z tohoto důvodu jsou oblíbené u bílých límečků a studentů. Stejně dobře poslouží i seniorům, které trápí postupný úbytek paměti a intelektuální výkonnosti s věkem.