Rhodiola rosea - rodiola růžová

Rhodiola rosea (rodiola horská) je pozoruhodná rostlina známá také jako "arktický kořen", která obnovuje systémovou rovnováhu a přizpůsobuje organismus zvládání nadměrného psychofyzického napětí. V tradiční medicíně je hojně využívána pro své pozitivní účinky na kognitivní funkce, výkonnost, paměť a schopnost udržet optimální a stabilní funkci mozku.Čtěte více

Vlastnosti rostliny Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea je rostlina, která se pro své blahodárné vlastnosti používá v přírodní medicíně již po staletí. Rhodiola Rosea je bohatá na řadu účinných látek, jako je salidrosid, rosaviny a flavonoidy, které ovlivňují mnoho fyziologických procesů. Díky těmto vlastnostem se Rhodiola Rosea používá ke snížení příznaků stresu, zlepšení kognitivních funkcí, zvýšení fyzické vytrvalosti a regulaci nálady.

Typy Rhodiola Rosea

Existují různé druhy Rhodiola Rosea, z nichž nejčastěji se používají výtažky z kořene. Rhodiola Rosea se liší v obsahu účinných látek v závislosti na stáří rostliny a způsobu jejího pěstování. V závislosti na způsobu použití lze k výrobě přípravků z rostliny Rhodiola Rosea použít různé partie rostliny. Každá z těchto odrůd má své specifické využití a může být použita k podpoře různých fyziologických procesů.

Účinky Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea působí především na nervový systém a na fyzickou vytrvalost. Působením na nervovou soustavu může Rhodiola Rosea ovlivnit snížení příznaků stresu a zlepšit náladu. Kromě toho Rhodiola Rosea působí na hladinu stresových hormonů, což může snížit příznaky nemocí souvisejících se stresem, jako jsou deprese a úzkost. Rhodiola Rosea může také zvyšovat fyzickou odolnost a zlepšovat kognitivní funkce, jako je paměť a koncentrace.

Dávkování přípravku Rhodiola Rosea

Dávkování přípravku Rhodiola Rosea závisí na formě přípravku a individuálních potřebách organismu. Obvykle se doporučuje konzumovat 200-600 mg extraktu z kořene Rhodiola Rosea denně. Rhodiola Rosea se může užívat ve formě tobolek, tablet, prášku nebo extraktu. Je důležité vybírat si kvalitní produkty od renomovaných výrobců a užívat je podle doporučení výrobce.